Yoga · tut · gut

Atmen. Bewegen. Sein.

Hatha, Yin und Silver Yoga in Metzerlen und Ettingen — für alle die zur Ruhe kommen, den Körper spüren und sich einfach gut fühlen möchten.

Anja in der Krieger-Haltung
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Drei Wege zum Wohlbefinden

Was Dich bei mir erwartet.

Ob Du Yoga zum ersten Mal ausprobierst oder schon länger dabei bist — bei mir findest Du das passende Angebot für Deinen Körper und Deinen Moment.

01
Hatha Yoga · seitliche Dehnung im Ausfallschritt
Hatha Yang
Klassisches Hatha Yoga mit fliessenden Sequenzen. Stärkt den Körper, verbessert die Haltung und bringt Geist und Körper in Einklang. Für alle Stufen geeignet.
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02
Yin Yoga · ruhende Haltung auf dem Bolster
Yin Yoga
Ruhige, lang gehaltene Positionen die tief ins Bindegewebe wirken. Ideal zum Loslassen, Entschleunigen und zur Regeneration nach einem langen Tag.
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03
Silver Yoga · Baumpose, ruhige Balance
Silver Yoga
Sanftes Hatha-Yoga speziell für reifere Semester. Schonend für die Gelenke, gut für Balance und Beweglichkeit. In ruhigem Tempo, mit viel Rücksicht auf individuelle Bedürfnisse.
55+ Willkommen

Wöchentlicher Rhythmus

Der Stundenplan.

Alle Stunden dauern 75 Minuten. Einfach vorbeikommen — oder kurz anmelden wenn Du das erste Mal dabei bist.

Tag Zeit Yoga Ort
Dienstag
08:45 – 10:00
YinYoga
Diversity Tanzschule, Ettingen
Dienstag
10:00 – 11:30
Silver Yoga
Diversity Tanzschule, Ettingen
Dienstag
19:00 – 20:15
Hatha Yang
Studio Metzerlen
Mittwoch
19:00 – 20:15
Hatha / Yin im Wechsel
Im Aufbau
Studio Metzerlen
Donnerstag
10:00 – 11:15
Yin ∞ Yang Yoga
Studio Metzerlen
Donnerstag
19:00 – 20:15
YinYoga
Studio Metzerlen
Freitag
08:00 – 09:15
Hatha Yoga
Studio Metzerlen
* Mittwoch-Klasse im Aufbau — bitte vorab anmelden
** Dienstagvormittag-Klassen finden in der Diversity Tanzschule, Ettingen statt

Transparent & fair

Die Investition.

Probestunde
0.–
einmalig · gratis
Melde dich an und komm vorbei, keine Verpflichtung, einfach ausprobieren.
10er-Abo
250.–
10 Eintritte · CHF 25 pro Stunde
Für alle die regelmässig dabei sein möchten. Günstigster Preis pro Einheit — gültig für alle Klassen.

Yoga soll für alle zugänglich sein. Sollte es Dir momentan nicht möglich sein, diese Investition zu tragen, sprich mit mir, wir finden einen Weg.


Erfahrungen meiner Teilnehmerinnen

Was die Yoginis sagen.

Stimmen aus dem Studio — von Menschen, die regelmässig auf der Matte stehen.

Eine Yin Yogastunde bei Anja heisst abschalten, ganz bei sich sein, loslassen und spüren wie der Körper entspannt und weich wird. Das ist Yoga und tut einfach gut!
Sandra K.
Yin Yoga bei Anja tut gut für Körper und Geist. Es ist spührbare Entspannung der Gelenke und eine Wohltat auf der ganzen Ebene. Für mich ein Highlight der Woche, Danke Anja!
Brigitte E.
Anja unterrichtet authentisch, was sie selbst fühlt und erfahren hat. Ich fühle mich in den Yogastunden sehr wohl, bin durch regelmässiges Yoga ausgeglichener, entspanner, gehe liebevoller mit mir um und bin um einiges beweglicher.
Eva L.
Tolle und sehr abwechslungsreiche Yoga-Stunden in einer schönen und gemütlichen Atmosphäre. Die Stunden bei Anja tun Körper und Seele gleichermassen einfach extrem gut … gehe immer wieder sehr gerne hin!
Nadine B.
Yoga … tut gut, weil der Körper auf ganz unterschiedliche Weise gefordert wird. Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewichtsgefühl nehmen zu und man lernt seinen Körper neu kennen. Dazu kommen Ausgeglichenheit und Gelassenheit, was im Alltag sehr hilfreich ist. Die Stunden bei Anja sind sehr vielseitig, fordernd und dann wieder entspannend. Yoga ist für mich ideal, ich liebe es!
Karen Sch.

Portrait Anja Dold
Die Lehrerin

Über Anja.

"Yoga hat mein Leben verändert — ich möchte dieses Geschenk weitergeben."

Geboren in Freiburg im Breisgau und aufgewachsen im idyllischen Dreisamtal — dort, wo auch heute noch mein Herz zuhause ist.

Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich im Jahr 2006. Was damals als neugieriger Versuch begann, entwickelte sich schnell zu einer tiefen und kontinuierlichen Praxis.

Bereit für die erste Stunde?

Einfach melden.

Die Probestunde ist gratis und unverbindlich. Schreib mir — ich freue mich auf Dich.

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E-Mail kopiert! anja@anjadold.ch
📍
Studio
Hügelweg 8
CH-4116 Metzerlen
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Auch in Ettingen
Diversity Tanzschule
Di 08:45 YinYoga · Di 10:00 Silver Yoga